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Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson – kostenloser Info-Termin

Verspannte Muskeln können sich auf die Wirbelsäule, Sehnen, Nerven und die menschlichen Organe negativ auswirken. Ursache für Verspannungen sind oft falsche Bewegung, Körperhaltung, Ernährung und Stress.

Dr. E. Jacobson hat eine Methode zur Bewältigung von körperlichen und seelischen Spannungszuständen entwickelt. Wesentliches Element dieser Entspannungstechnik ist das bewusste Erleben von Anspannung einzelner Muskelgruppen und somit auch eine deutliche Wahrnehmung von Entspannung.

In kleinen methodischen Schritten wird die Grundmethode erlernt.

 

Barsinghausen

Mo., 04.02.13, 18:30 - 20:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei

Ingrid Rocker

95101B

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