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Fit beim SV Degersen

Der Sportverein Degersen hat in seinen beiden Gruppen noch Plätze frei. Jeden Montag von 19.00 bis 20 Uhr findet die Fitnessgymnastik statt. Es werden alle Muskelgruppen mit Elementen aus Aerobic, Bauch-Beine-Po und der Wirbelsäulengymnastik trainiert. Bitte für diese Stunde feste Turnschuhe mitbringen

Die Stunde am Mittwoch findet von 17.30 bis 18.30 Uhr (nach den Sommerferien donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr) statt. Hier liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Rumpfmuskulatur, sowie die Mobilisierung der Gelenke und Dehnung der Muskeln. Diese Gruppe ist für Einsteiger und alle Altersklassen geeignet. Auch Männer sind herzlich willkommen.

In beiden Stunden kommen unterschiedliche Handgeräte zum Einsatz, nur eine Matte muss mitgebracht werden. Ein Probetraining in beide Gruppen ist jederzeit möglich, besonders die Mittwochsgruppe freut sich auf neue Teilnehmer. Wir trainieren im Sportheim des SV Degersen am Fußballplatz (Ortsausgang Richtung Redderse). Bei Fragen erteilt die Übungsleiterin Petra Erdmann unter Tel. 05108/92 65 27 weitere Auskunft.

 

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